Vitamina rica em vitamina C para a gripe – Remédio natural

amora

Amoras – Foto: Steve Ekblad

Essa é uma vitamina que rende 2 porções e você pode estar fazendo numa época de outono ou mesmo no inverno. Com os ingredientes usados, tornam uma vitamina com altas doses de antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema de defesa, também ajudam a combater os radicais livres. Amoras são ricas de componentes fenólicos, aqueles que aumentam a resistência do organismo e também são antibacterianos. Esse coquetel de anti- infecciosos é completado com os frutos do sabugueiro que são ricos em vitaminas C e E.

 

Ingredientes:

20 amoras.

12 frutos de sabugueiro.

1/3 de pêra picadinha.

3 1/2 de maçãs picadinhas.

Água mineral.

Modo de preparo:

– Bata tudo no liquidificador até obter uma massa pastosa.

– Divida a bebida em 2 copos e depois coloque um pouco de xarope de sabugueiro (aprenda a fazer xarope de sabugueiro aqui) por cima das porções.

*Antes de consumir os frutos de sabugueiro, certifique-se de que eles estejam maduros e que estejam sem talos, pois eles podem ser tóxicos se comê-los verdes.

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Última atualização: 3 de junho - 2014 às 14:52

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