Vitamina de amêndoas com rosas para o coração

É uma vitamina que é boa para hidratar a pele.

O consumo de amêndoas fortalece o coração e vasos sanguíneos porque contém vários nutrientes benéficos para a saúde, incluindo: potássio, magnésio, selênio, manganês e vitamina E que é anti-oxidante. As rosas aumentam a sensação de bem-estar e a mistura de tudo ajuda a baixar o colesterol.

amendoas

Ingredientes:

50 gramas de amêndoas.

4 colheres de chá de óleo de amêndoas.

8 pétalas de rosa-de-damasco.

2 colheres e meia (sopa) de xarope de rosas.

400 ml de água mineral.

Modo de preparo:

– Faça as amêndoas brotarem deixando de molho por meia hora, e depois lavando com água corrente no escorredor.

– Coloque em uma tigela, cubra com água e deixe da noite para o dia.

– No dia posterior, retire a pele das amêndoas (vai estar bem fácil de fazer isso).

– Coloque tudo em uma tigela com água mineral e deixe na geladeira por 1 dia.

– Escorra.

– Misture metade da água mineral com todos os ingredientes e bata no liquidificador até que fique uma mistura homogênea.

– Vá colocando água até que fique com a consistência desejada.

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Ciências Biológicas - UFPB e cia.
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Última atualização: 13 de novembro - 2013 às 1:40

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