Tintura forte para induzir o sono – Receita

Essa é uma receita de uma tintura bem forte feita com maracujá e camomila, os principais vegetais usados para induzir o sono e para acalmar. Rende aproximadamente 350 ml. Estes ingredientes se complementam, a camomila é muito usada para fazer chás calmantes e o maracujá para fazer suco que dá sono. Aliados a esses dois vegetais usaremos também a Valeriana que tem ação sedativa e a Cereja que ajuda a regular o sono. Como iremos fazer uma tintura e não um chá, o resultado vai ser a extração do máximo dos ingredientes para fazer uma tintura forte e que realmente seja eficaz contra a insônia.

camomila-seca

Ingredientes:

20 gramas de camomila.

20 gramas de maracujá.

20 gramas da raiz de valeriana.

30 gramas de cereja secas ou frescas.

400 ml de Vodka de qualidade boa.

maracuja-aberto

 

Modo de preparo:

– Pique todos os ingredientes em um recipiente, mas certifique-se de que eles não percam o sumo quando cortados.

– Coloque eles em um pote esterilizado e depois coloque a Vodka por cima.

– Tampe este pote, agite bem e depois verifique se todos foram misturados na Vodka e estão molhados. Se estiver, continue.

– Deixe ele tampado em local escuro por três semanas. Agite ele pelo menos uma vez ao dia.

– Forre uma peneira das de plástico com um tecido e coe a mistura.

– Transfira a mistura para uma garrafa de vidro esterilizada e que seja escura (Pode ser uma garrafa de cerveja. A garrafa tem que ser escura para a claridade não atrapalhar no princípio ativo da tintura).

– Cole uma etiqueta e escreva a data de preparo e os ingredientes usados.

– Tome uma colher de chá duas vezes por dia, uma no fim da tarde e outra antes de dormir, para tratar a insônia.

– Use em seis meses.

Atenção: Não pense que quanto mais você consumir, mais sono você vai ter. Ela, assim como os remédios, só são eficazes se usados na medida certa. Não beba para dirigir ou manusear máquinas.

Veja também este post sobre: Vitamina de cereja e cacau para regular o sono

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Última atualização: 24 de novembro - 2013 às 7:49

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