Energético natural para homens – Receita de Vitamina

Os ingredientes-chave para esta receita tônica para homens é a fava de baunilha, que dá um gosto a mais na vitamina e a macadâmia.

Macadâmia – Foto: Sergio Venturi

Se você tiver dificuldade de onde comprar a baunilha, siga essas dicas que o pessoal do site Panela de Barros deu. Na realidade, é muito fácil encontrar. Aqui na minha cidade eu encontro em feiras livres ou no mercado Central da minha cidade, a fava de baunilha. Já a Macadâmia eu compro pela internet. O preço da Fava de baunilha varia de 6 a 12 reais se for comprar de muito. Já a Macadâmia, R$ 25 a unidade. Existe várias lojas virtuais quem vendem tanto uma como a outra.

Essa Vitamina de Morango com Macadâmia que vamos fazer é ótima para pessoas sem energias, que ficam fracas depois de caminhadas ou de praticar seu esporte favorito ou para aquele período de nossas vidas onde reina a preguiça. O óleo que tem na Macadâmia é rico em ácidos que ajudam a diminuir o nível de colesterol, os ácidos graxos. O Coco hidrata, mata sede e é tonificante. Pode ser tomado por mulher também, mas como os homens têm mais tendência a ser cansar pois forçam mais a musculatura no dia-a-dia, é que essa receita ficou famosa para homens.

Morango – Foto: Levi Szekeres

Ingredientes:

1/2 (meia) Fava de baunilha

50 Gramas de macadâmias cruas batidas + 1 coco médio

250 gramas de morangos frescos

Água de coco

Como fazer:

  1. Primeiramente corte a fava de baunilha em sentido lingitudinal raspando as sementes, usando uma facapequena bem afiada.
  2. Coloque as macadâmias e acarne do coco (parte interna branca) em um liquidificador e bata.
  3. enquanto estiver batendo vá adicionando morangos e a baunilha até que se forme uma mistura bem cremiosa.
  4. Quando terminar, se achar que ficou muito grossa, adicioe mais água de coco.
  5. Sirva fria.
  6. Rende quatro porções.
public

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Última atualização: 13 de novembro - 2013 às 0:52

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