Gengibre emagrece sim!

Uma ótima alternativa para emagrecer é tomar chá pois, como só vai ser aproveitado no organismo os óleos voláteis da erva, ficando o resto da composição só água, e ele não tem muitos nutrientes e ainda mais, provoca a saciedade da fome. Ele é eficaz para “enganar” o organismo, mas fazendo-o mais saudável, mas mesmo assim é preciso se alimentar direito. Ele vai melhorar a sua digestão, sendo assim um emagrecedor natural.

Como já falamos aqui, o gengibre é ótimo para a digestão, e é ótimo para ser usado para fazer chá para emagrecer. Ele ajuda a esvaziar o intestino mais rápido e é diurético (aumenta a produção de urina).

Para fazer o chá de gengibre, consulte essa postagem onde já falamos sobre isso.

Como fazer chá de Gengibre

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Foto: Can Stock Photo Inc. / vanillaechoes

(Adicione Mel + Limão ao chá de gengibre para ele ser eficaz contra a gripe, ou acrescente Canela para ser usado como um estimulante sexual).

A substância que existe no gengibre que faz emagrecer é o gingerol, e ela é responsável pela ação termogênica que faz com que quando o alimento passe pelo processo de digestão, gerem um gasto maior de energia acelerando o metabolismo. (Fonte: Nutricionista Camila Rebouças de Castro CRN-3 14.112).

O gengibre também aumenta o PH do estomago, fazendo com que estimule as enzimas digestivas. No caso, é como se essas enzimas trabalhassem mais para digerir o alimento antecipadamente.

Assim os nutrientes essenciais para a nossa energia são aproveitados, e os outros não muitos essenciais e até danosos são rapidamente excretados.

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Foto: Can Stock Photo Inc. / Lighthunter

O gengibre apresenta um efeito muito benéfico que vai além de ajudar do emagrecimento. O que acontece é que ele age no sistema digestivo em geral, tanto no estômago, quanto no intestino delgado e grosso, fazendo com que o alimentos passem pelos órgãos de maneira mais suave e ainda por cima, ele é um inibidor de apetite. Você quando o usa pode passar um tempo sem ter vontade de comer.

Aqui você encontra onde comprar produtos de gengibre

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Última atualização: 19 de abril - 2014 às 2:15

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